Cambio climático en 2022: problemas globales y soluciones

Entrada hecha por Marta de Consumo Responsable

Si pensamos en los problemas globales, aquellos que afectan a todas las personas por igual, sin dudas uno de los que aparece en  primera línea es el problema medioambiental. El cambio climático, la contaminación de los ríos, mares y océanos, la desertificación que hace que los suelos fértiles pierdan su potencial de producción y otros fenómenos igual de preocupantes aparecen en la agenda global actual de la mayoría de los gobiernos.

DECISIONES GUBERNAMENTALES

Podemos preguntarnos si los mandatarios del mundo están haciendo lo suficiente para revertir esta situación 

¿Hacen nuestros representantes lo suficiente? Es muy discutible, algunos dirán que se avanzó mucho en la concientización sobre el tema, al menos hay cumbres mundiales para lograr la reducción de las emisiones de CO2 y mitigación del calentamiento global. La norma por excelencia que regula este ámbito es el Acuerdo de París dentro de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático el 15 de diciembre de 2015. Este Acuerdo tiene un gran logro: coordinar todos los esfuerzos mundiales para hacer frente a la amenaza del cambio climático, aunque se está lejos todavía de encontrar un compromiso compartido por igual entre todos los gobiernos. 

DECISIONES INDIVIDUALES 

Pero también es válido preguntarnos ¿qué podemos hacer desde nuestra cotidianeidad? ¿Debemos dejar todo en manos de los gobiernos? Por supuesto que las personas con poder tienen una gran responsabilidad y es importante la presión que la opinión pública ejerce sobre las autoridades para que encuentren soluciones. Pero también es necesario que cambiemos muchas actitudes individuales que hacen daño al medioambiente de manera irreversible.

Las decisiones privadas pueden ser insuficientes, pero son necesarias para acompañar las decisiones políticas globales.  Aportan a la toma de conciencia de los problemas ambientales y ayudan a impulsar a que los niveles con mayor poder de decisión pongan manos en el asunto. 

ALGUNAS PROPUESTAS

¿Qué podemos hacer desde nuestro lugar para disminuir los problemas medioambientales? ¡Mucho!

Podemos empezar con algunos cambios pequeños para luego ir incorporando otras decisiones más complejas.  Cada uno avanzará desde el lugar donde está. Algunos ya habrán recorrido buena parte del camino verde, otros tienen toda la ruta por delante. 

Van algunas sugerencias: 

Elige envoltorios más ecológicos en todos nuestros consumos: desde las frutas y verduras que compramos diariamente hasta las sábanas que reponemos cada tanto. Infórmate sobre los materiales e incorpora materias primas más sustentables. 

Trata de no consumir los plásticos de un solo uno: bolsas de compras y sorbetes para las bebidas, entre los más dañinos. Mira en tu accionar cotidiano y piensa cómo evitar esos pequeños gestos tan dañinos: el trago de moda se puede tomar desde el vaso y siempre podemos tener a mano alguna bolsa de tela para trasladar nuestras comprar o hasta pedir una caja de cartón para llevarlas a nuestro hogar.  

Escapa de la fast fashion. La “moda rápida” o fast fashion es el sistema de producción masiva de vestimenta que hace que miles de toneladas de ropa sigan las tendencias de moda y salgan rápidamente del circuito comercial, dejando de tener valor y llenado los vertederos de ropa. La fórmula diabólica que pretenden vendernos es: comprar más, usar menos. Suena tremendo y lo es. Totalmente insustentable. Fácilmente evitable: busca en tus armarios  y encontrarás varias prendas cuya existencia habías olvidado. Por este motivo, antes de salir a comprar ropa vuelve a controlar todo lo que tienes. Seguramente con sólo poner orden ya enriqueces tus outfits. ¡Y no hay  nada de malo en repetir luego de lavar!  

Reutiliza todos los materiales que te pasan por las manos antes de descartarlos para que puedan ser reciclados. Guarda el papel impreso de un solo lado, conserva los envoltorios de regalos en buen estado para volver a utilizarlos, reserva siempre las bolsas de un solo uso que no has podido evitar que lleguen a tus manos, y así con muchas cosas que más que utilizamos durante el día. También podemos crear nuestras propias bolsas ecológicas con prendas que ya no nos sirven.

Espero que te hayan servido estas ideas. Recuerda que son pequeños pasos que se irán incorporando solos a tu rutina. Se convertirán en hábitos y así estarás listo para seguir agregando gestos que sean respetuosos con el ambiente que habitamos. 

Marta de Consumo Responsable

20 años del ‘Señor de los Anillos’, el súmmum del 7º arte.

Aún recuerdo cuando fui al cine a ver ‘El Señor de los Anillos: La Comunidad del Anillo’ a finales de 2001, tenía 11 años y era una de las películas que más expectación causaba junto a las precuelas de ‘Star Wars’, a la saga de ‘Piratas del Caribe’ y a la de ‘Harry Potter’. Es probable que la trilogía del ‘Señor de los Anillos’ sea la mejor historia de aventuras nunca escrita pero… ¿Qué la hace tan especial? Sin más preámbulo, ser bienvenidos un día más al Blog de Muva.

Las referencias del Señor de los Anillos en nuestra historia moderna

El señor de los Anillos tiene múltiples referencias y paralelismos con la vida de su creador, John Ronald Reuel Tolkien, como por ejemplo que Frodo Baggins y el mismo Tolkien, fueran personas huérfanas a una edad muy temprana o que la Comarca estuviera inspirada a partir del pueblo de Sarehole. La mitología fue también fuente de inspiración para Tolkien y los nombres de toda la compañía de enanos del libro ‘El Hobbit’ fue basada en la mitología escandinava y sus dioses.  Existe un fuerte paralelismo entre la Revolución Industrial y el alzamiento de Saruman en Isengard y parece existir una fuerte correlación entre el ascenso de la Sombra en Mordor (Sauron) y la Segunda Guerra Mundial que asoló al mundo a mediados del siglo XX.

Existen muchas más referencias, guiños y Easter Eggs de la obra de Tolkien, como por ejemplo, que el origen de la Tierra Media empezó con un relato que el propio autor escribió a sus hijos llamado ‘El Hobbit’ (¿Os suena de algo?).

Tolkien; un lingüista experto capaz de crear nuevos idiomas.

Tolkien era un lingüista experto y uno de sus primeros trabajos fue en el Oxford English Dictionary donde estudió la etimología de palabras de origen germánico y en su juventud se entretenía creando nuevos idiomas. Tanto fue así que para la trilogía del ‘Señor de los Anillos’ creó una lengua para cada uno de los diferentes pueblos de la Tierra Media siendo el élfico el más destacado, de hecho, llegó a crear un diccionario en élfico para todos aquellos lectores que quisieran estudiarlo. 

El quenya, o el idioma que hablan los elfos, estuvo fuertemente inspirado por la lengua finlandesa y otras en las que se inspiró Tolkien para crear sus idiomas fueron el latín, las lenguas germánicas antiguas y el inglés antiguo.

El Señor de los Anillos o el súmmum del séptimo arte.

Es muy probable que la trilogía tanto de los libros como de sus homónimas películas, creadas por Peter Jackson, sean la mejor historia de aventuras jamás contada, o al menos, es lo que la mayoría de expertos afirman.

La titánica tarea de llevar al cine una adaptación de los 3 libros del ‘Señor de los Anillos’ no fue tarea fácil pues se debía ser capaz de contextualizar y de dar vida a un universo muy grande creado por la mente brillante de Tolkien. Tampoco podemos olvidarnos de la gran banda sonora creada por Howard Shore, que fue capaz de transportarnos, nota a nota, al vasto universo creado por Tolkien de una forma eficaz, épica y completamente fluida. 

La titánica tarea de llevar a la gran pantalla la trilogía de libros publicada por Tolkien, se podría haber quedado en un intento fallido, de no ser por la capacidad que tuvo tanto Jackson como su equipo de lograr trascender una historia de aventuras y transformarla en algo más, en una experiencia absolutamente magnética, arrolladora y  mesmérica. 

Tu felicidad tiene un precio

Solemos cuantificar todas las cosas de nuestro día a día porque el hecho de medir algo nos ayuda a establecer unos parámetros, cuantos más datos tenemos mejor análisis podemos hacer. Por ejemplo, cuantificamos las notas en la escuela, el número de calzado, nuestra salud, el tiempo que debe hervir la pasta etc. Pero hay algo, por encima de todo, que cuantificamos y que es muy subjetivo pues cada persona le da un valor diferente. ¿Cuál es el precio de tu felicidad? ¿Y el de la infelicidad? Sed bienvenidos al Blog de Muva.

El precio de la felicidad

Según un estudio elaborado por la Oficina Nacional de Estadística de Reino Unido y por Happy Planet Index el precio que otorga la felicidad tiene nombre y apellido y ronda los 40.000 € anuales por persona. En un post anterior ya abordamos un tema similar pero hoy me apetece ir un paso más allá.

El trabajo debe dignificar y hacernos sentir útil, no sólo darnos un ingreso. Hay quien mide su felicidad en base a lo que gana y, como somos animales de costumbres, nos acostumbramos a ganar dinero. Eventualmente, podemos pensar que aquello que se gana ‘es merecido’ y que todo lo que sea ganar menos o dar un paso atrás es un fracaso. 

La felicidad no se logra sólo con dinero, fama o una contínua mejora económica. Es evidente que cuanto más dinero tienes más margen de maniobra dispones y, en consecuencia, más potencialmente feliz puedes ser, pero…Tal y como dijo una vez, un directivo de Google 

“La felicidad no es lo que el mundo te da, la felicidad es lo que piensas de lo que te da el mundo. Si piensas en ello, siempre verás que hay algo por lo que estar agradecido y ser feliz”  

El precio de la infelicidad

¿Cuántas personas, debido a una desmedida ambición, han acabado sufriendo depresión, ansiedad o trastornos de cualquier tipo? Son ese tipo de personas que no son felices con lo que ganan y que sólo quieren más, más y más. Nunca están contentas y en lugar de apreciar lo que tienen siempre están mirando hacia fuera en lugar de mirar adentro.

Un estudio de Psychology Today argumenta que los hijos de padres ricos muestran un mayor riesgo a sufrir depresión, trastornos y a desarrollar adicción a las sustancias psicotrópicas. Es habitual que los adolescentes experimenten con alcohol (y otras drogas) cada vez a una edad más temprana, pero los adolescentes que vienen de familias más adineradas, generalmente tienen más fácil acceso a comprar todo tipo de drogas o a proveerlas. 

La cifra mágica

Tal y como dijo Woody Allen El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida, que necesita un especialista muy avanzado para verificar la diferencia’. Hace años, la motivación empresarial se basaba sólo en el dinero mientras que hoy día se sustenta, además, en muchos otros beneficios como el trabajo en remoto, buenos proyectos empresariales, días de vacaciones extra etc.

Por eso sorprende tanto ese interés enfermizo en abandonar el trabajo en remoto en favor de una presencialidad que sólo encierra frustración y pérdida de motivación y más en tiempos de Covid y de 6ª ola.

¿Y tú, estás a favor de los 40.000 anuales o piensas que tu felicidad es más compleja?

Crítica de ‘Spider-Man No Way Home’ sin spoilers

No encuentro mejor excusa para volver a analizar una película de estreno en El Blog de Muva, que hacerla sobre Spider-Man ‘No Way Home’. Este film me ha sorprendido de forma muy positiva y, todo y tener sus más y sus menos, te deja muy satisfecho. Esta vez, Kevin Feige (Marvel) y Sony sí han hecho los deberes. Sin más dilación, ser bienvenidos, una vez más, al Blog de Muva.

Cerramos la primera trilogía de Tom Holland.

Que quede constancia que no soy muy fan de las 2 primeras películas en solitario del Spider- man de Tom Holland, el problema de ‘Spider-Man Homecoming’ y ‘Spider-Man No Far From Home’ es que tuvieron guiones infantiles  y carentes de profundidad. 

En el caso de ‘No way Home’ tuvo dos puntos que le jugaron en su contra y es que, por un lado, las expectativas eran enormes pues la anterior película estrenada en el cine fue  Vengadores Endgame, cuyo análisis sin spoilers lo encontraréis aquí, y por otro lado, debía expandirnos el universo de Spider-Man de Tom Holland, cosa que hizo a medias.

Sin entrar en demasiados detalles para no hacer spoiler de NADA si puedo decir que ‘Spider man Far From Home’ es una película que busca finalizar tramas, historias y aventuras ya empezadas en películas anteriores.  Es una película que emociona.

El ritmo no se hace lento (todo y ser un film largo) y los actores protagonistas cumplen perfectamente con sus papeles. Es una película que desprende ilusión, melancolía y que está muy bien confeccionada. Una vez más, bravo por el trabajo bien hecho. 

‘Spider-Man No Way Home’ busca dar final a la trilogía de Tom Holland. A título personal, esta trilogía buscaba reinventarse y aunque en las 2 primeras apariciones no lo consiguió, esta vez sí han conseguido dar un golpe encima de la mesa y hacer una película bastante redonda que será recordada con cariño en un futuro. 

Las telarañas de ‘Spider-Man No Way Home’

Sin entrar en ningún tipo de SPOILER, ‘Spider-Man No Way Home’ teje conexiones más que interesantes con el universo MARVEL. Todo el mundo sabe que Doctor Strange tiene un papel relevante en la película del trepamuros, pero no será el único, pues aguardan varias sorpresas, algunas de ellas nadie se las puede imaginar (a no ser que seas un hechicero como strange).

Las dos escenas post crédito de ‘Spider-Man No Way Home’

Y para terminar este análisis, ‘Spider-Man No Way Home’ aguarda dos escenas post créditos más que interesantes. Lo que empezó siendo una seña de las películas de Marvel se ha convertido en un elemento indispensable en la que todos los fans crean teorías al respecto. 

La primera escena sirve de cierre mientras que la segunda abre nuevas posibilidades y expande el universo Marvel hacia otras historias y aventuras. Una vez más, Kevin Feige lo ha clavado al conseguir generar más hype en todas aquellas personas que hayan visto la película y deja más preguntas que respuestas que serán dadas en un futuro.

Duración: 2h 28

Director: Jon Watts

No aprendimos las ventajas del teletrabajo.

Y es que parece que no hemos aprendido nada. Más allá del duro y estricto confinamiento vivido en primavera de 2020 a causa de la pandemia (donde el 85% de la población trabajó forzosamente en casa), el porcentaje de trabajo en remoto (teletrabajo) ha ido decreciendo a marchas aceleradas y los datos a finales de junio marcan que sólo el 9,4% de la población de España que trabaja, lo hace en remoto. ¿Dónde está la preocupación de las empresas por el bienestar de sus colaboradores? ¿Dónde queda la máxima de optimizar el tiempo trabajo/ocio? ¿Nada importa más que fichar en oficinas? Sin más, sed bienvenidos un día más al Blog de Muva.

Estigma negativo del trabajo remoto o teletrabajo.

La inercia del péndulo parece que nos ha vuelto a llevar a la rueda del hámster. Sólo desde una nueva cultura basada en la flexibilidad y la confianza podremos encontrar el equilibrio en nuestras vidas, pero los datos no engañan.

A día de hoy, el trabajo en remoto o teletrabajo está cayendo en picado y marca el mínimo anual en España (en el 3T hay 1,8% menos de personas teletrabajando que en el 2T de 2021) lo que puede anticipar caídas sucesivas de aquí a 2022 y esto es sólo el principio.

Por comunidades autónomas, el trabajo en remoto es más habitual en Madrid (18,7% de los trabajadores totales) y seguido por Cataluña (11,1%). Las comunidades con menos teletrabajo son Extremadura (4,3%), Cantabria (5,3%) y Navarra (5%).

Estigma positivo del trabajo remoto o teletrabajo ‘casual’.

Las mismas fuentes que nos dan estos datos sobre el trabajo en remoto (https://www.red.es/) también comentan algo positivo y es que los trabajadores que teletrabajan de 1 a 2 días en sus casas (menos del 50% de la jornada semanal) se han duplicado desde 2020. Mientras que de junio a septiembre de 2020 la cifra de teletrabajadores ‘casuales’ se situaba en el 2,9% (un poco más de medio millón), el 3T de 2021 marca que el 5,3% de los totales ocupados trabajan en remoto o teletrabajan (más de 1 millón de personas. En un año, la cifra de teletrabajo casual se ha duplicado.

Sin embargo, estos números tienen un poco de trampa y es que en el 2T de 2020 casi el 17% de la población trabajaba en remoto por lo que había menos empresas que dejaban trabajar en remoto de forma parcial. No obstante, es positivo que exista una mejor conciliación parcial para el más de 1 millón de trabajadores que, actualmente, teletrabajan de forma casual en sus casas 1 o 2 días por semana.

Modelo híbrido Europeo. Más satisfacción y más productividad.

Fellowes, una firma especializada en encontrar soluciones de oficina, hizo una encuesta en la que participaron más de 6000 trabajadores europeos y los resultados son estos: 

9 de cada 10 encuestados (todos españoles) valoraron que su satisfacción era algo muy importante en su puesto de trabajo independientemente de si se encontraba en las oficinas o en casa y que esa satisfacción mejoraba su productividad en más del 25% (es decir, trabajan mejor y estaban más motivados).

En España, 6 de cada 10 trabajadores les gustaría combinar el teletrabajo con el trabajo presencial; Adecco hizo un estudio y los resultados son más que razonables dadas las circunstancias. El estudio se centra en que un modelo híbrido acabaría afectando positivamente a los resultados y mejoraría mucho la satisfacción y el rendimiento de los empleados.

En resumen, implantar un modelo híbrido en las empresas otorgará más satisfacción de los trabajadores lo que evocará una mayor productividad y motivación en los puestos de trabajo ¡Y todo eso sin hablar de mejoras de sueldo! Es más que evidente hacia dónde va el trabajo en los próximos años y debería de ser casi obligatorio encontrar consenso entre las empresas y las personas. 

Y hasta aquí mi post “No hemos aprendido las ventajas del teletrabajo.” Recordar que podéis seguirme en mis RRSS de Instagram y Twitter para estar al día de todas las novedades del Blog de Muva y así, crear una comunidad donde compartir experiencias y vivencias. 

Un saludo y hasta la próxima.

El crecimiento exponencial de los Esports

El crecimiento exponencial de los Esports

El crecimiento exponencial del sector gaming y las competiciones de los Esports es una realidad mundial que ha venido para quedarse. Los clubes y equipos están cada vez más profesionalizados, las audiencias tienen una tendencia ascendente y las plataformas dedicadas a hacer llegar los Esports a todas las casas del mundo están bien consolidadas.  Sin más preámbulos, sed bienvenidos un día más, al Blog de Muva.

¿De donde provienen los ingresos en los Esports?

Los ingresos por competiciones de deportes electrónicos en 2020 ascendieron a casi 1000 millones €, 10.5 millones menos que en 2019, pero hemos de tener en cuenta que tuvimos muchas restricciones por la Covid-19Los ingresos totales de 2020 fueron notables y se espera que en 2024 superen los 1.400 millones de €. La tendencia es que, con el paso de los años, haya más profesionales dentro de este sector emergente.

Los principales ingresos originados en las competencias de videojuegos se encuentran, mayoritariamente, en el patrocinio y la publicidad si bien el merchandising y la venta de entradas desempeñan un papel cada vez mayor. Los ingresos de los esports vienen por ser un sector con una gran demanda y fanbase (gran cantidad de fans). Al existir gran interés, hay empresas que entran a apoyar mediante patrocinio y/o publicidad en las competiciones y eventos, como en otros sectores del entretenimiento. En concreto, la audiencia global de los Esports superó los 390 millones de espectadores en 2019 y se esperan audiencias superiores en los próximos años.

Fuente: Statista

Los principales mercados de los Esports

Sin lugar a dudas, Estados Unidos es el principal país dentro de las competiciones de los juegos electrónicos. España se sitúa dentro del top 15 y aunque en 2020 perdió jugadores en activo debido, probablemente, a los efectos negativos ocasionados por la Covid-19, se sigue situando en puestos muy altos dentro del sector aupado por ferias tan importantes como Gamergy y eventos como la Nice One Barcelona.

Alemania es el primer país de Europa con mayor número de jugadores profesionales (cerca de 1000 profesionales) que se dedican a jugar a diferentes videojuegos tales como LOL, DOTA 2, FIFA, COD o Clash Royale entre muchos otros.

Las grandes marcas apoyan a los Esports

La semana pasada tuve el placer de ir a una conferencia organizada por Casa SEAT (Barcelona) en la que se habló de la llegada de grandes marcas, como SEAT, que apuestan por esta nueva industria del entretenimiento. Tuvimos el placer de conocer y hablar con Álvaro Luzón (Director de Márketing de MAD Lions), Albert Fontanals (Digital Marketing & Social Media Manager en SEAT y CUPRA España) y RubySky (Creadora de contenido) que nos estuvieron explicando las razones por las cuales las grandes marcas se están interesando, cada vez más, en patrocinar y formar parte de  grandes clubes de los Esports. 

Para estos clubes, este tipo de patrocinio significa ganar en notoriedad, inversión y una oportunidad de seguir creciendo en el ecosistema de los Esports, mientras que para las grandes marcas, (como en este caso SEAT) colaborar y patrocinar a MadLions, significa llegar a un público potencial de futuro mientras mejoran su likeability como gran empresa dentro de su sector.

¿Dónde ver los Esports?

Desde el nacimiento de los Esports, la plataforma de Twitch ha sido la plataforma estrella para la transmisión de este tipo de competiciones. De hecho, sólo en el mes de Febrero de 2021, los aficionados pasaron más de 87 millones de horas viendo contenido de competiciones oficiales.

Pese a que Twitch es la plataforma estrella para los streamers, Youtube Gaming ha sido la plataforma más utilizada  entre aficionados europeos según un estudio realizado en 2020 y que recoge la web de Statista.

El Blog de Muva.

La baja tolerancia a la frustración

Google define como frustración ‘aquella imposibilidad de satisfacer una necesidad o un deseo’, déjame que me explique; El otro día felicité a una conocida por un éxito suyo profesional y aunque, una parte de mí se alegró muchísimo por su logro (bastante notable en su sector), otra parte de mí no pudo sino sentirse mal por no estar en su situación, a su nivel, trabajando y disfrutando de aquello que más le hace feliz. Me hizo replantearme mi vida por enésima vez. Es un hecho que nuestra sociedad tiene una baja tolerancia a la frustración y yo no soy la excepción. Sed bienvenidos un día más al Blog de Muva.

La baja tolerancia a la frustración.

En el blog de Muva he hablado sobre muchos temas de actualidad en los que te puedes sentir identificado, por esa razón también escribo. Te he hablado de lo que es el odio y la ira y de cómo afecta a nuestra sociedad cada vez más polarizada y bienqueda pero hoy quiero hablarte de ese enemigo invisible llamado frustración. Let’s go.

Ansiedad, propósitos y tolerancia. 

Tú vida no es perfecta ni 100% controlable, es un hecho. Hoy en día existe mucha ansiedad y nos seguimos empeñamos en mostrar una vida irreal a los demás. Cómo decía, la vida está repleta de múltiples situaciones y desenlaces que se alejan de aquello que genera tus expectativas y eso forma parte de tu proceso madurativo que se basa en aprender a aceptar y gestionar tu realidad, tus emociones, tus decisiones, tus fracasos y aciertos, es decir, tu vida. 

Cuando no logras una meta, un propósito o un objetivo te frustras y es que solemos crecer con una baja tolerancia a la frustración. Cuando algo no sucede como esperas tienes dos opciones: lo aceptas, te haces fuerte y sigues adelante o te estancas en la negatividad y en el rol de víctima. Ninguna de las dos salidas te hará conseguir aquello que no lograste pero el primer camino te abre una puerta mientras que el segundo te trae más malestar y oscuridad a tu mente. ¿Estás de acuerdo?

¿Cómo debes trabajar la baja tolerancia a la frustración?

Cuando sientas un gran malestar por no superar una adversidad o por no haber logrado un objetivo, si percibes la frustración como una grandísima injusticia, ese sentimiento crecerá dentro tuyo y te acabará arrastrando. La frustración lleva al lado oscuro, pero, recuerda que SIEMPRE PUEDES DECIDIR CAMBIAR.

  • No pretendas controlarlo todo. ‘La necesidad de control’ no te otorga la capacidad de modificar las cosas que no dependan de tí pero te priva de tu tranquilidad y te puede dar malestar. Abandona el sentimiento de control y deja que tu vida fluya más.
  • Establece metas realistas. Básico, imagino. Es ingenuo pensar que puedes obtener todo lo que quieras cuando quieras. Relájate, piensa y establece objetivos realistas. ¡A por ellos!
  •  No te compares. Tú vida son tus circunstancias, no las de los demás. Tu sigues tu camino y lo que hagan los otros puede servirte de ejemplo, pero no te compares. Tarde o temprano acabarás perdiendo y crecerá tu frustración. Es un juego peligroso.
  • Aprende a ser flexible. ¿Cómo? Hay mil maneras. Sal de tu zona de confort y apúntate a un curso de yoga, o de mindfulness, a una clase de cocina o puedes ir al psicólogo. Todo puede valer y todo cambio puede marcar una diferencia. Hay que comprender que las circunstancias son cambiantes y que es necesario saber adaptarse al nuevo escenario de la vida, a jugar con más cartas.

Confía en tí. Es el primer paso (y el más complicado).

Por último, ante cualquier adversidad confía en tu instinto, tu experiencia y ten la cabeza fría. Acepta el contratiempo, respira y da ese paso que tanto miedo te da, pero confía en tí y en tu capacidad para gestionar esa incomodidad emocional. Acepta el problema pues el proceso forma parte de la solución. 

El Blog de Muva.

Carta abierta a mi yo de 15 años.

Apreciado alter ego de 15 años, déjame empezar diciéndote que si con 31 años y medio entiendo que la vida es un camino desafiante, difícil y complejo (por decirlo suave), me hago una idea de lo perdido que debías sentirte con 15 tacos. Como dice el refrán ‘Life is an endless series of trainwrecks with only brief commercials like breaks of happiness’. Así es la vida, aunque también depende de cómo queramos que sea pues nuestro enfoque determina nuestra realidad. Sin más preámbulos, sed bienvenidos, un día más, a un capítulo muy personal del Blog de Muva. ¡Empezamos!

El estudio de la psicología nos dice que el ser humano sufre crisis cíclicas y éstas suelen empezar sobre los 25-30 años. Hablamos de crisis de identidad, de trabajo, de estudios, de manera de entender la vida, familiares, pareja etc. pero con 15 años, aún no sabías donde tenías tu mano izquierda ni la derecha y es normal, no tengas miedo. Lo importante es que disfrutes de la vida y dejes de cuestionarte tu futuro sin entender a dónde te va a llevar.

Desde los 9-10 años hasta los 16, fuiste cada verano a un casal de tenis y…¡Qué suerte la tuya! Tu no estabas muy convencido pero ese club te permitió entender cómo de importante era practicar deporte (en este caso el tenis) y te puso en tu vida a amigos importantes que aún conservas hoy día, casi 20 años después. Gracias a mi madre por haber tomado una decisión que marcó mi devenir y le dio una vuelta de tuerca ¡Gracias!

Nuestro enfoque determina nuestra realidad

Los 15 son una edad difícil. El tiempo libre que crees no tener (lo tienes pero no lo valoras) significa disfrutar de más de 2 meses y medio de vacaciones. Tanto tiempo libre te hace vivir una vida por inercia, superando cursos escolares, odiando y a la vez necesitando ir a la escuela y sin saber dónde carajo vas. Una vida sin rumbo, navegando sin capitán y dejándote llevar por el viento. ¡Ni qué importa saberlo! Céntrate en el aquí y ahora, disfruta.

Tal y como dijo Gandalf ‘No podemos escoger el tiempo que nos ha tocado vivir, lo único que podemos hacer es decidir qué hacer con el tiempo que se nos ha dado’ y cuánta razón tenía uno de los personajes más icónicos de la literatura de fantasía creada por Tolkien. No se trata de renegar por la vida que vives si no de tratar de darle un significado, pero claro, con 15 años no se puede entender algo que nos llevará toda nuestra existencia comprender. Así es y así debe ser.

Los 15 son una edad difícil, sí, y empiezas a tener una cierta independencia que cambia tu realidad. Hazte un favor y da lo mejor de tí en tu día a día, al menos, todo aquello que puedas dar. Tanto por parte de madre como de padre siempre han querido lo mejor para tí. Aprecia todo aquello que te dan y valóralo pues luego lo agradecerás.

Disfruta del viaje que estás haciendo ¡Tienes sólo 15 años! Disfruta de no tener apenas obligaciones, aprende y escucha de aquellos que saben más que tú (que son unos cuantos), disfruta de cada paso que des y sobretodo…¡No te juzgues tanto! Te conozco y sé que tiendes a juzgarte demasiado y que tú eres tu mejor aliado pero, a la vez, tu peor enemigo. 

Tú inconsciente te empieza a dar guerra y empiezas a tomar consciencia. Acéptalo, no te juzgues de más y respira. Estas cosas tan básicas y fáciles te ayudarán a lo largo de toda tu vida. Valórate más y acepta tus inseguridades. Acéptate y si no te gustan cosas de tí, mira la manera de cambiarlas, hazlas tuyas, pero no te quejes. La queja no te lleva a ningún sitio.

Estoy aquí para lo que necesites, para decirte que no tengas miedo, que yo ya he pasado por tu situación y que cuando las cosas no vayan bien, recuerda que siempre estás a tiempo de dar la vuelta a los problemas, por muy difíciles que te parezcan. Estoy aquí para decirte que respires y que proyectes tu felicidad. Nos rodeamos de todo aquello que proyectamos.

Recuérdalo bien; el corazón puede ser débil y a veces puede ceder, pero en el fondo, sé que hay una luz que nunca se apaga.

El Blog de Muva.

¿Cuánto dinero se gana en Youtube?

El mundo ha cambiado. El año pasado, en plena pandemia por la covid 19, el consumo de vídeos de Youtube creció un 55% respecto al año 2019. ¿Es Youtube un sustituto de la televisión tradicional? ¿Cuánto dinero se gana?  Sin más preámbulos, sed bienvenid@s un día más al Blog de Muva.

¿Cuánto dinero ganan los Youtubers?

Antes de arrancar, vamos a definir en pocas palabras qué es Youtube y qué funciones te ofrece. Según  wikipedia, Youtube es un sitio web de origen americano dedicado a compartir vídeos, en otras palabras, en Youtube ves vídeos y directos

Los youtubers pueden monetizar sus vídeos si cumplen con unos requisitos concretos. También pueden ganar dinero haciendo directos . 

Para ganar dinero en Youtube, la plataforma te exige un mínimo de 4000 horas de visualización (en los últimos 12 meses) y que tengas un mínimo de 1000 suscriptores. A partir de ese entonces se te habilita las opciones de monetización con AdSense en tu cuenta.

En Youtube puedes ganar dinero a través del marketing de afiliados, es decir, comisionar por las ventas, suscripciones o visitas que se obtengan a través de tus vídeos o directos. Las comisiones pueden oscilar entre el 5% y el 50% (no suelen ser superiores).

Los youtubers también se afilian a un canal de Patron (plataforma de Crowdfunding) donde pueden obtener donaciones a cambio de beneficios únicos. Las membresías de Youtube (estilo las de Twitch) son otra de las formas con la que algunos youtubers obtienen ingresos extra.

Por último, en esta plataforma también puedes ganar dinero colaborando con marcas. Generalmente se hacen contratos entre marcas y youtubers con el objetivo de dar a conocer productos o servicios de la compañía.

Los vídeos de youtube generan dinero a partir de los anuncios que se reproducen. Una parte se la queda la multinacional (Youtube) y la otra, el/la youtuber. Depende del CPM. El CPM indica cuánto han pagado los anunciantes por 1000 reproducciones de un vídeo de youtube. El CPM depende de cada país, del tipo de contenido y de su audiencia. Por poner un ejemplo, el Xocas, uno de los streamers más grandes de España, tiene un CPM promedio de 3€/1000 visitas. A partir de esta cifra podéis calcular lo que gana en función de cuantas reproducciones haga en sus vídeos. El CPM varía según el youtuber y según los anunciantes por lo que el CPM del Xocas es una cifra estimada de un youtuber de éxito.

Y hasta aquí mi post “¿Cuánto dinero se gana en Youtube?” Recordar que podéis seguirme en mis RRSS de Instagram y Twitter para estar al día de todas las novedades del Blog de Muva y así, crear una comunidad donde compartir experiencias y vivencias. 
Un saludo y hasta la próxima.

¿Qué es una supernova espacial?

Aparece una ‘mano cósmica’ en el espacio

Ayer se publicó un hecho sumamente raro y curioso. Astrónomos de todo el mundo detectaron una ‘mano cósmica’ golpeando una pared de gas en el espacio. Dichos astrónomos detectaron remanentes de una supernova espacial cuya luz llegó a la tierra hace aproximadamente 1700 años pero…¿Qué es una supernova espacial? Sin más preámbulos, sed bienvenid@s un día más al Blog de Muva.

¿Qué es una supernova espacial?

Para hacerlo fácil, decimos que una supernova es el resultado de un proceso de envejecimiento de una estrella. La explosión estelar asociada a una supernova provoca ondas lumínicas poderosas así como nubes de gas y de polvo. En otras palabras, las supernovas son eventos raros y difíciles de detectar llegando a observar 2 o 3 supernovas de tipo II cada 100 años.

Supernovas espaciales, estrella de neutrones y agujeros negros.

Olga Zamora, doctora en astrofísica e investigadora del IAC (Instituto de Astrofísica de Canarias) comenta que desde la antigüedad, se han documentado descubrimientos de supernovas a simple vista y que una de las más famosas la originó la actual nubosa del Cangrejo, que se produjo por el año 1054. La nebulosa del Cangrejo es el remanente (resultado) de una supernova espacial que se produjo en el siglo XI. Lo curioso, es que algunas supernovas no dejan residuos, otras, como la nebulosa del Cangrejo, dejan una estrella de neutrones y las supernovas más masivas pueden originar un agujero negro en el espacio. 

Acerca de los agujeros negros.

Un agujero negro es una zona del espacio donde el campo gravitacional es tan fuerte que impide que incluso la luz escape, es decir, es como si intentas contener toda la energia del Sol en una pequeña habitación. La habitación contendrá la masa pero no podrá impedir que ésta genere ondas gravitacionales que acabarán afectando el entorno de la habitación. 

En resumen, las supernovas espaciales son eventos raros y genuinos que nos sirven (entre otras cosas) para observar el interior de una estrella y entender sus componentes así como los residuos que pueden dejar una vez mueren. Las supernovas también nos permiten medir las distancias dentro del universo.

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